Atleta japonês conquistou o All Japan Masters Fitness Championship e atribui longevidade no esporte à rotina de treino e alimentação
Toshisuke Kanazawa voltou a subir ao lugar mais alto do pódio aos 90 anos. O fisiculturista japonês venceu, no início de setembro, o All Japan Masters Fitness Championship e chegou à 19ª conquista da carreira.
A trajetória no esporte começou ainda na juventude, mas Kanazawa interrompeu a participação em competições aos 34 anos. Aos 50, decidiu voltar aos torneios, incentivado pela esposa. Após a morte dela, continuou treinando e competindo.
Hoje, o japonês é considerado um dos atletas mais velhos em atividade na modalidade. Para ele, a lembrança da esposa também está ligada à motivação para continuar buscando bons resultados.
“Enquanto meu nome é anunciado, eu me pergunto se minha esposa, no céu, está assistindo a esse momento. E foi isso que me levou a buscar os primeiros lugares. Já são 19 vezes agora”, afirmou.
Alimentação faz parte da rotina
Kanazawa mantém uma dieta vegetariana com alimentos ricos em proteínas. Entre os itens presentes na alimentação estão arroz integral, sopa de missô e natto, alimento tradicional da culinária japonesa feito a partir da fermentação da soja.
Além da alimentação, o atleta mantém uma rotina de treinamento e diz estudar formas de retardar os efeitos do envelhecimento por meio dos hábitos que mantém.
“Envelhecer é algo que simplesmente não podemos controlar. Eu sei disso muito bem. Estou apenas buscando continuamente entender como podemos desacelerar o envelhecimento por meio da dieta e do treino”, disse.
Arnold Schwarzenegger é referência
Mesmo aos 90 anos, Kanazawa mantém metas dentro do fisiculturismo. Uma delas é disputar uma competição mundial na categoria destinada a atletas com 60 anos ou mais.
Segundo ele, alcançar esse objetivo poderia representar um recorde na modalidade.
O japonês também aponta o ator e ex-fisiculturista Arnold Schwarzenegger como uma de suas principais referências. Kanazawa afirma que pretende continuar treinando e mostrar ao ídolo aquilo que ainda consegue fazer.
“Por mais que eu tenha dez anos a mais que o Arnold, quero continuar me esforçando e mostrar a ele do que sou capaz”, afirmou.
